HandleladyHatena(゜◇゜)⤴

HandleladyClub(゜◇゜)⤴です。

®RealBarcalady始動(°♢°)⤴②

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閲覧注意：®RealBarcelona(°♢°)⤴は皆様のお役に立ちたいｻｲﾄですが、参考にしていただく場合にはあくまでもご自身の判断で、自分に合わないと感じた時は、お止め下さい。(＿ ＿)
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®RealBarcalady始動(°♢°)⤴②
大腿骨=人間という「車」の後輪軸。「肩」を小車輪=前輪軸、とすると、大腿骨は「大車輪軸」であり、骨盤の前進、後退、回転を支える、大切な軸です。(゜◇゜)
 
注意点…
•お尻で歩く  
•Ｘ脚で歩く
•親指の付け根部分で歩く
•胸を張ったり、肩をいからせたり、してはいけない。
小指側で歩くことは膝に危険です。
親指の付け根部分で立つと、膝の真下に親指がくる。小指は10cm～外側になり、自動的にＸ脚になり、膝は理想的な傾きです。(゜◇゜)
胸を張ることは、背中の筋肉を常に緊張させている状態。肩をいからせることも、僧房筋を過度に緊張させている状態です。
 
[emoji:018]大腿骨=大車輪軸
を意識して行動して下さいね。(゜◇゜)
 
®RealBarcelona(°♢°)⤴つづく…。

®骨盤ﾀﾞﾝﾍﾞﾙをつかむ②(°♢°)⤴

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骨盤ﾀﾞﾝﾍﾞﾙをつかむ。②(゜◇゜)
大腿骨=人間という「車」の後輪軸。「肩」を小車輪=前輪軸、とすると、大腿骨は「大車輪軸」であり、骨盤の前進、後退、回転を支える、大切な軸です。(゜◇゜)
 
おさらい…
•お尻で歩く  
•Ｘ脚で歩く
•親指の付け根部分で歩く
小指側で歩くことは膝に危険です。
親指の付け根部分で立つと、膝の真下に親指がくる。小指は10cm～外側になり、自動的にＸ脚になり、膝は理想的な傾きです。(゜◇゜)
 
[emoji:018]大腿骨=大車輪軸
を意識して行動して下さいね。(゜◇゜)
 
®RealBarcelona(°♢°)⤴つづく…。

®骨盤ﾀﾞﾝﾍﾞﾙをつかむ(°♢°)⤴

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骨盤ﾀﾞﾝﾍﾞﾙをつかむ。(゜◇゜)
大腿骨=人間という「車」の後輪軸。「肩」を小車輪=前輪軸、とすると、大腿骨は「大車輪軸」であり、骨盤の前進、後退、回転を支える、大切な軸です。(゜◇゜)
 
おさらい…
•お尻で歩く  
•Ｘ脚で歩く
•親指の付け根部分で歩く
小指側で歩くことは膝に危険です。
親指の付け根部分で立つと、膝の真下に親指がくる。小指は10cm～外側になり、自動的にＸ脚になり、膝は理想的な傾きです。(゜◇゜)
 
[emoji:018]大腿骨=大車輪軸
を意識して行動して下さいね。(゜◇゜)
 
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®身体の中心(°♢°)⤴

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身体の中心…卵の重心(゜◇゜)
 
®RealBarce[emoji:1B9]lady始動(°♢°)⤴
 
•お尻で歩く  
•Ｘ脚で歩く
•親指の付け根部分で歩く
 
小指側で歩くことは膝に危険です。
親指の付け根部分で立つと、膝の真下に親指がくる。小指は10cm～外側になり、自動的にＸ脚になり、膝は理想的な傾きです。(゜◇゜)
 
®RealBarcelona(°♢°)⤴つづく…。

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•お尻で歩く  
•Ｘ脚で歩く
•親指の付け根部分で歩く
 
小指側で歩くことは膝に危険です。
親指の付け根部分で立つと、膝の真下に親指がくる。小指は10cm～外側になり、自動的にＸ脚になり、膝は理想的な傾きです。(゜◇゜)
 
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膝と二足歩行
 
人は二本の脚で、杖などの補助が無くても歩くことが出来ます。
子供のころから自然に身に付いた、この「歩く」という行動を、科学の力で分析出来ないと、人は老化に伴い歩くことが出来なくなるかも…知れません。(゜◇゜)
 
●大切なポイントは、「膝の角度」「足のどの指で支えるか」そして「お尻で歩く」の③点です。(゜◇゜)
●膝は「Ｘ脚」でなければいけません。片足ずつ歩く二足歩行で、膝にかかる体重を支える為には、膝の内側にストレスが掛かるため、膝の内側を守る必要が有ります。Ｘ脚は膝の内側の磨り減りを防ぐ歩き方です。(゜◇゜)
●Ｘ脚にする為には、足の親指の付け根部分で支えることが大切です。親指の付け根部分で支えることは、膝の真下に親指がくることになります。人は、骨盤の窪みに「大腿骨の骨頭」がセットされて歩いていますから、ふつうに立てばＸ脚です。
もしも、足の「小指」側で支える癖がある方は、直ぐに「親指」に修正して下さい。小指側で支えると脚は膝の内側で支えることになり、膝の内側が磨り、激痛と共に、杖がないと歩けなく成ってしまうでしょう。(゜◇゜)
 
®RealBarcelona(°♢°)⤴つづく…。