HandleladyHatena(゜◇゜)⤴

HandleladyClub(゜◇゜)⤴です。

なぜ頭の位置が大切か(゜◇゜)

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®RealBarca(ﾟ◇ﾟ)News⤴
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この一年間、人間の身体について試行錯誤して来ました。(゜◇゜)
そして、導き出された結論は、…
「頭の位置が全てを決定する」
です。(゜◇゜)
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なぜ頭の位置が大切なのか？
これから少しずつ、順番に説明してみましょう。(゜◇゜)
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頭は重い。
重い頭を、背骨が支えている。(゜◇゜)
 
背骨の最も大切な働きは、「頭を支える」ことです。(゜◇゜)
 
頭を支えるには、首に力が必要です。
同時に肩や脚もコントロールしている「背骨」は
とても働き者です。(゜◇゜)
 
首や背中に負担をかけないために、頭の重さを、なるべくストレートに背骨に伝えることが大切です。(゜◇゜)
 
例えば、腰を反らすと、頭の真下に腰が来て、とても安定しているように見えます。しかし、これでは、お腹の内臓もおへそを突き出さないととても収まらないので、お腹の出ただらしない姿勢に成り、おまけに腰から上の全体重を腰骨だけで支えるという、とても危険な状態に成ります。(゜◇゜)
もしも、重い荷物をこの姿勢で持ち続けたなら、そのストレスは腰骨を押しつぶし、破壊してしまうでしょう。これが「ヘルニア」で、名前の通り、背骨と背骨の間のコルクのような部分を押しつぶし、「ヘルニア(はみ出し)」てしまい、「魔女の一差し」が神経を激痛させるのです。(゜◇゜)
 
頭の位置を意識することで、背骨はストレスを分散して受け止めるのです。(゜◇゜)
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®RealBarcelona(°♢°)⤴つづく…。

スリッパﾊﾞｲｸと第5形態(゜◇゜)

再送(_ _)
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[再送です。(_ _)]ﾊﾞｲｸは走る[スリッパ] です。(゜◇゜)
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女性は[５つの形態] が有ります。(゜◇゜)
 
①幼児期
②少女期
③成女期
④熟女期
⑤老女期
です。(゜◇゜)
 
①幼児期
②少女期
③成女期④熟女期
⑤老女期
 
®RealBarcelona(°♢°)⤴つづく…。

スリッパﾊﾞｲｸと第5形態(゜◇゜)

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ﾊﾞｲｸは走る[スリッパ] です。(゜◇゜)
 
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女性は[５つの形態] が有ります。(゜◇゜)
 
①幼児期
②少女期
③成女期
④熟女期
⑤老女期
です。(゜◇゜)
 
①幼児期
②少女期
③成女期④熟女期
⑤老女期
 
®RealBarcelona(°♢°)⤴つづく…。

膝を挙げない(゜◇゜)

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走るとき、階段を登る時などで、[ももや膝]を挙げてはいけません。(゜◇゜)
 
[膝]や[肘]は、ある[方向]に移動するためのベクトル↑に過ぎません。
 
膝や肘を自分の投げたい方向や歩きたい方向に[向ける]…言わば[ハンドル]。
 
方向が決まれば、膝から下、肘から先を[振り抜けばいい]…のです。(゜◇゜)
 
階段を登る時、必要以上に膝やももを挙げると、疲れが倍増します。(゜◇゜)
「ゴム飛び」は参考になります。(゜◇゜)
膝から下を[内股]にして、足先を上手くゴムに引っ掛けてクリア。…階段は[ゴム飛び]の連続なのです。(゜◇゜)
 
 
蹴るためには、膝を正しい方向と位置に誘導します。
用意が出来たら、膝を動かさないで、膝を支点にして、[振り子]のように膝から下を振り抜きます。(゜◇゜)
 
膝は、しなる[つり竿]の先！です。(゜◇゜)
 
怪我のないように、お試し下さい。(゜◇゜)
 
®RealBarcelona(°♢°)⤴つづく…。

前輪でかわす(゜◇゜)

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平らな道や、登り坂で、ﾊﾞｲｸを「後輪」で走ることは簡単です。(゜◇゜)
 
しかし、下り坂では簡単には行きません。(゜◇゜)
スピードが出過ぎて、ブレーキを多様しないと、コーナーからはじき出されてしまうからです。(゜◇゜)
前輪がどこを通るのか？をしっかり確認しなければなりません。(゜◇゜)
前輪がコーナーからはじき出されないためには、前輪をコントロールすることが大切です。(゜◇゜)
前輪の通るｺｰｽから外れないように、しっかりとハンドルで前輪をコントロールしましょう(゜◇゜)
 
 
 
®RealBarcelona(°♢°)⤴つづく…。

ﾊﾞｲｸladyの後輪(°♢°)

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★★★★★★★★★★★
 
ﾊﾞｲｸladyもｻｯｶｰladyも後輪＝お尻が命です。(゜◇゜)
重心を「お尻」に移してみましょう。(゜◇゜)
 
®RealBarcelona(°♢°)⤴つづく…。