これまでのおさらい(o゜▽゜)o

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®RealBarcelona(ﾟ◇ﾟ)⤴

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「水滴ｶﾞｰﾙ」のおさらい。(o゜▽゜)o

水滴ｶﾞｰﾙは地球を救うことが出来るでしょうか？(゜◇゜)

 

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おさらいします。(o゜▽゜)o

 

①O脚を防ぐには、足の親指を外側に向けて、足の親指の付け根で膝の真下か少し外側に踏ん張る。小指側で立つとO脚になり、その上に膝の内側が磨り減る膝痛に成ります。(゜◇゜)

 

②首で背中から下を持ち上げるように立つと、腰痛に成りにくい。腰で立たずに、首で引き揚げよう。(o゜▽゜)o

 

③おまけ。寒さに対抗する為に。…ヒートテック素材のズボン＝パンツ をはき、裏地が暖かい保温性の下着を二枚着込むと、結構寒さをしのげます。(o゜▽゜)o

 

風邪にインフルエンザに気をつけて、１月２月を乗り切りましょう。(゜◇゜)

 

®RealBarcelona(°♢°)⤴でした。つづく…。