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「頭」で引き上げる(゜◇゜)

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●「頭」で引き上げる(゜◇゜)
 
「肩」でバランスを取ったり、腰を反らしたり…いろいろやってみてもいまいち身体の疲れは取れない。((((((゜ロ゜;
 
それもそのはず、頭を支えている首=「頚椎」を圧迫しているからです。(゜◇゜)
 
肩から下だけなら肩でコントロール出来るでしょう。(゜◇゜)
 
肩は、「頭で首ごと」まっすぐ引っ張り上げましょう。(゜◇゜)
 
これなら「頚椎」も安全ですね。(゜◇゜)
 
®RealBarcelona(°♢°)⤴つづく…。