膝を挙げない(゜◇゜)

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®RealBarca(ﾟ◇ﾟ)News⤴

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走るとき、階段を登る時などで、[ももや膝]を挙げてはいけません。(゜◇゜)

 

[膝]や[肘]は、ある[方向]に移動するためのベクトル↑に過ぎません。

 

膝や肘を自分の投げたい方向や歩きたい方向に[向ける]…言わば[ハンドル]。

 

方向が決まれば、膝から下、肘から先を[振り抜けばいい]…のです。(゜◇゜)

 

階段を登る時、必要以上に膝やももを挙げると、疲れが倍増します。(゜◇゜)

「ゴム飛び」は参考になります。(゜◇゜)

膝から下を[内股]にして、足先を上手くゴムに引っ掛けてクリア。…階段は[ゴム飛び]の連続なのです。(゜◇゜)

 

 

蹴るためには、膝を正しい方向と位置に誘導します。

用意が出来たら、膝を動かさないで、膝を支点にして、[振り子]のように膝から下を振り抜きます。(゜◇゜)

 

膝は、しなる[つり竿]の先！です。(゜◇゜)

 

怪我のないように、お試し下さい。(゜◇゜)

 

®RealBarcelona(°♢°)⤴つづく…。