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ハンドルレディ研究所180515

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【★ハンドルレディ研究所★】
180515
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皆様お疲れ様です。
ハンドルレディ研究所です。
(゜◇゜)
●「ハンドルレディ
と学ぶ」
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たとえば、ハンドルレディは
親指の付け根で歩きます。
たとえば、ハンドルレディは
前歯の上下を
噛み合わせます。
奥歯はほとんど使わないで、
あくまでも前歯です。
(゜◇゜)
 
たとえば、ハンドルレディは
 歩いたり走ったりするときに、
頭の位置に気をつけます。
頭のハンドルの下に肩が、
肩の下には
おへそが、
おへその下には、
脚の親指があります。
 
だから、
ハンドルレデイの
お腹はぺったんこ。
おへそで動くから
腹筋が働いて、
腰骨に負担がかかりません。
お腹が膨れて
前に
せり出すこともありません。
 
それが
『ハンドルレディ』
なのです。
(゜◇゜)
 
®Realbarcelona(゜◇゜)⤴  つづく。