®骨盤ﾀﾞﾝﾍﾞﾙをつかむ②(°♢°)⤴

★★★★★★★★★★

®RealBarca(ﾟ◇ﾟ)News⤴

★★★★★★★★★★★

閲覧注意：®RealBarcelona(°♢°)⤴は皆様のお役に立ちたいｻｲﾄですが、参考にしていただく場合にはあくまでもご自身の判断で、自分に合わないと感じた時は、お止め下さい。(＿ ＿)

★★★★★★★★★★★  

 

骨盤ﾀﾞﾝﾍﾞﾙをつかむ。②(゜◇゜)

大腿骨=人間という「車」の後輪軸。「肩」を小車輪=前輪軸、とすると、大腿骨は「大車輪軸」であり、骨盤の前進、後退、回転を支える、大切な軸です。(゜◇゜)

 

おさらい…

•お尻で歩く  

•Ｘ脚で歩く

•親指の付け根部分で歩く

小指側で歩くことは膝に危険です。

親指の付け根部分で立つと、膝の真下に親指がくる。小指は10cm～外側になり、自動的にＸ脚になり、膝は理想的な傾きです。(゜◇゜)

 

大腿骨=大車輪軸

を意識して行動して下さいね。(゜◇゜)

 

®RealBarcelona(°♢°)⤴つづく…。