®RealBarcelona★ハテナ(゜◇゜)⤴

®RealBarcelona★ハテナ(゜◇゜)⤴です。(゜◇゜)ガーン

®骨盤ダンベルをつかむ(°♢°)⤴

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骨盤ダンベルをつかむ。(゜◇゜)
大腿骨=人間という「車」の後輪軸。「肩」を小車輪=前輪軸、とすると、大腿骨は「大車輪軸」であり、骨盤の前進、後退、回転を支える、大切な軸です。(゜◇゜)
 
おさらい…
•お尻で歩く  
•X脚で歩く
•親指の付け根部分で歩く
小指側で歩くことは膝に危険です。
親指の付け根部分で立つと、膝の真下に親指がくる。小指は10cm~外側になり、自動的にX脚になり、膝は理想的な傾きです。(゜◇゜)
 
[emoji:018]大腿骨=大車輪軸
を意識して行動して下さいね。(゜◇゜)
 
®RealBarcelona(°♢°)⤴つづく…。