元のさやに納まる。相性が一番(゜◇゜)ｶﾞｰﾝ(゜◇゜)ｶﾞｰﾝ(゜◇゜)ｶﾞｰﾝ

正しい背骨 って何でしょう(゜◇゜)ｶﾞｰﾝ (注意)背骨や首、腰は神経の集まりです。無理はしないでくださいヽ(；▽；)ノ★★★★★★★★★ 例えば、仰向けとうつ伏せに寝るとします。 柔らかい枕に顔や後頭部を乗せます。 手やひじ、肩をつかわないで、膝やかかとだけで…